Спортивное питание "Спортсмак"

5 причин для того чтобы пить воду с лимоном

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Думаю, что вы наслышаны о пользе употребления воды с лимоном, особенно натощак. А чем именно это полезно для человеческого организма сейчас мы вам объясним. Перечислим вашему вниманию 5 причин, для того бы отдать предпочтение именно такому напитку как вода с лимоном.

1. Иммунитет и рH

В составе лимона имеются кислоты, которые при усваивании лимонного сока превращаются в щелочь. Щелочные элементы имеют важно значение для поддержания кислорода в крови и рH на безопасном уровне. А это в свою очередь обеспечивает усвоение питательных веществ в организме, защитные функции иммунной системы и устойчивость организма к болезням.

2. Кожа

Употребление стакана воды с лимоном является отличным способом привести свою кожу в порядок. Таким образом предлагаемый напиток оказывается не только источником увлажнения кожи, но и поставщиком витамина С и таких элементов как калий, железо и магний. Данные вещества отвечают за синтез коллагена, поэтому делают кожу упругой и эластичной, а мелкие морщинки исчезают. Вы можете убедиться в этом сами.

3. ЖКТ

Выпивая стакан воды натощак, вы обеспечиваете хорошее функционирование печени, благодаря которой улучшается пищеварение и выводится желчь, а еще вы избавляете свой организм от шлаков и токсинов. Употребление воды с лимоном натощак способно предотвратить изжогу и запоры.

4. Стройная фигура

Состав лимона способен поддерживать щелочную среду в организме, именно это способствует более быстрому и легкому похудению. Одна из самых полезных составляющих лимона — это клетчатка пектина, которая способна давать ощущение сытости, а также выводить из организма лишнюю жидкость.

5. Заменитель кофе

Стакан воды с лимоном, выпитый натощак дает такой же бодрящий эффект как и у кофе. Поэтому если желаете избавиться от кофейной зависимости, то пейте воду с лимоном, которая обязательно взбодрит и зарядит вас энергией на вес день.

Рецепт воды с лимоном

Рецепт приготовления воды с лимоном довольно простой. На 700 мл. теплой родниковой или очищенной воды необходимо выдавить сок из одного лимона и пить по утрам перед едой за 30 минут. Можно добавлять в данный напиток имбирь или мяту для улучшения вкуса. Вода с лимоном может пойти на пользу не всем, потому что данный напиток имеет противопоказания.

Содержащаяся в лимоне кислота насыщена агрессивными химическими элементами, которые противопоказаны при таких болезнях как язва, гастрит, а также повышенная кислотность в желудке.

После того как вы пили воду с лимоном, вам нужно прополоскать рот, что бы лимонная кислота не повредила зубной эмали.

Авторизация