Итак, Вы решили переступить порог тренажёрного зала.  Каким же должен быть Ваш тренажерный зал и с чего начинать?  Это зависит от выбранной Вами тренировочной программы,  но главное и обязательное условие – это наличие рядом с Вами грамотного тренера, консультации которого  позволят Вам достичь тех целей, которых Вы хотите достичь, придя в тренажёрный зал. Ваши тренировки будут с использованием тренажёров. В хорошем тренажёрном зале Вы должны иметь возможность пользоваться самым разным и огромным количеством современных тренажёров. Именно они, вместе со спортивным питанием, помогут Вам в Ваших занятиях спортом. Вам понадобиться гакк-машина,  тренажёр «хаммер»,  штанги, гантели, обратно наклонная скамья, брусья, наклонная скамья.   Выполнение Вами упражнений в тренажёрном зале не должно быть травмоопасным, и в этом Вам тоже поможет грамотный специалист – тренер. Помните и  о том, что после каждых двух месяцев непрерывных занятий в тренажёрном зале,  необходимо выделять десять дней абсолютного отдыха от любых тренировок.