Название: Как избавиться от живота
Автор: Майслотта Дж., Майклз Д.
Год издания: 2000
Страниц: 60
Описание: В даной книге содержится реалистичная и эффективная стратегия для тех, кто действительно стратегия для тех, кто
действительно хочет укрепить брюшной пресс постепенно и сознательно. При правильном выполнении упражнений достаточно заниматься по 16 минут в день четыре раза в неделю, итого 64 минуты еженедельно.
Содержание:
Введение.
1.Избавьтесь от недуга.
2.Приступая к делу.
3.Восемь классических упражнений для живота.
4.Программа.
5.Осанка.
6.Пятиминутная растяжка.
7.Жирные продукты не для вас.
Скачать эту книгу бесплатно
Форум Спортсмак
